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LA PRÉPARATION PHYSIQUE DU FOOTBALLEUR
PAR L'ENTRAÎNEMENT DE SA VITESSE MAXIMALE
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2 résultats trouvés pour "écartellement"
- La préparation physique footballistique, c’est d’abord corriger pour éviter de développer par écartèlement
Pour donner une image, il s’agit de reprendre la coupe d’une planche qui s’est progressivement écartée elles conduisent à une forme d’intelligence d’intervention, où chaque contenu est choisi, modulé ou écarté
- Le 100% de la vitesse maximale footballistique s’entraîne très bien à 85-90% d’intensité
Plutôt que de proposer systématiquement des séances à 100 % qui saturent le système nerveux et s’écartent
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