. - Efficients, i.e. des exercices qui proposent des stimuli d’entraînement qui soient les plus rentables Dans le cas contraire, soit les exercices ne sont pas performants en termes d'efficacité, d'efficience

Cette tolérance repose sur une adéquation entre charge externe et charge interne, traduisant une bonne efficience présenter une intensité fonctionnelle élevée, associant résistance mécanique, restitution élastique et efficience apparente davantage aux propriétés du premier soit des tissus denses, résistants tout en restant hautement efficients

répondent parfaitement aux critères de la performativité de l'entraînement physique que sont la pertinence, l'efficience

la qualité avec laquelle il peut les exprimer et de sa capacité à les conserver temporellement avec efficience C'est ici que la notion d'efficience devient essentielle. 2.2. C'est exactement l'inverse de l'efficience. Libérer l'expression énergétique par l'efficience 3.1. De l'expression à l'efficience et finalement de l'effort à l'excellence.

La recherche d’ efficience  de l’entraînement devient alors centrale. En bref, il s’agit d’une organisation physiologique orientée vers l’efficience, consistant à stimuler

Pour des raisons d’efficience, on y intègre des composantes technique ou d'explosivité, ce qui provoque

Mobilité, coordination, stabilité, efficience gestuelle et tolérance mécanique constituent des prérequis intermusculaires afin de (re)construire des fondations négligées (mobilité, coordination, tolérance mécanique, efficience

en expliquant comment il contribue à cultiver la forme des joueurs, en abordant son efficacité, son efficience efforts superflus et en optimisant les phases de récupération, ce mode d’entraînement utilise avec efficience

légèreté, de fluidité, de réactivité, de continuité et de disponibilité corporelle, révélatrices d’une efficience fondamental de trier, d’ordonner et de hiérarchiser ces sensations, afin d’identifier celles qui favorisent l’ de tension volontaire et de sur-engagement donnent davantage de vitesse effective, de réactivité et d’

dimensions indissociables, car en interactions perpétuelles, que sont la pertinence, l'efficacité et l'efficience Un seul est efficient. L'efficience correspond au rapport entre le résultat obtenu et les ressources mobilisées pour l'obtenir Un joueur efficient ne réalise pas moins d'actions. Une excellente efficience appliquée à une mauvaise décision ne produit aucune performance.

sans perte en réduisant les ruptures dans les chaînes de mouvement et d'augmenter simultanément son efficience être de nature qualitative en développant la pertinence, la précision, la rapidité d'adaptation et l'efficience

La technique permet d’exploiter les forces produites avec efficience. L'efficience concerne le rapport entre le résultat obtenu et les ressources dépensées. » possède enfin une dimension énergétique souvent sous-estimée, soit son efficience. Une faible efficience sur une seule accélération peut sembler insignifiante. L'efficience devient ainsi une composante de la récupération elle-même. 11.