Mais cela n'est pas suffisant puisque cette énergie n’a aucun impact positif terrain si sa transformation

philosophie d’action, « vitesse », faite de réactivité, de légèreté, de facilité et d’élégance qui imprègnent transversalement Transposée au football, cette logique implique qu’un joueur perçu comme très rapide dans un contexte

de son entraînement physique footballistique, la capacité de relâchement des joueurs est un facteur transversal prolongent en le poussant derrière eux au plus loin lorsque cet appui passe leur bassin) ce qui les « transforment

entraîné spécifiquement, alors qu’il joue un rôle central dans la « rigidité-flexible » du bassin, la transmission Ils participent également à la transmission des forces lors des appuis, des changements de direction, Les carrés des lombes sont des muscles de transmission footballistique Les carrés des lombes ne doivent Ils sont également des muscles de transmission énergétique. Ils stabilisent, transmettent, équilibrent et protègent les organismes des joueurs face aux contraintes

Le TFL intervient dans : - la rotation interne de hanche - la stabilisation latérale - la transmission

Ceci pour transmettre performativement les énergies musculaires produites par les joueurs. les duels ou les changements de direction, l’énergie mécanique générée par les membres inférieurs est transmise Lorsque la scapula est correctement positionnée et stabilisée, cette transmission énergétique s’effectue Elle perturbe ainsi la transmission de l’énergie cinétique entre le tronc et les membres et retreint En tant que plateforme de transmission des chaînes cinétiques, elle participe directement à l’efficacité

Sa stabilité, ou sa « rigidité flexible », conditionne la transmission intersegmentaire (entre les parties Son activation optimale améliore la transmission des forces du tronc vers le sol et diminue la surcharge rigidité flexible », désigne la capacité à fixer temporairement et très brièvement le bassin afin de transmettre déficit d’activation fessière entraîne alors une compensation par les fléchisseurs de hanche et altère la transmission alors de limiter fonctionnellement l’hyperactivité du psoas, de stabiliser le bassin et d’optimiser la transmission

En reliant les vertèbres lombaires au fémur, il assure la transmission des forces entre le tronc et le

ces capacités cognitives puissent pleinement remplir leur rôle dans la réception, le traitement et la transmission

pieds jouent plusieurs rôles cruciaux : premièrement, ils agissent comme des capteurs d'informations, transmettant

séquence précise : - réception en médio-pied de l'appui ; - absorption des contraintes mécaniques ; - transfert Les orteils doivent pouvoir accompagner le déroulé final du pied afin de permettre la transmission optimale Le joueur perd progressivement sa capacité à transformer les contraintes subies en mouvement de projection Cette crispation transforme progressivement un système destiné à absorber, restituer et propulser en

justesse son environnement, puis à intégrer rapidement des informations sensorielles multiples pour transformer La proprioception footballistique Dans cette utilité, la proprioception transmet en permanence au système Mais avant d’être transmises, il faut que ces informations soient captées. disposés en série, soit les éléments sont placés les uns à la suite des autres sur le même trajet de transmission analyser la qualité des appuis, de détecter les variations du sol, de réguler la posture, d’ajuster les transferts