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football expose les membres inférieurs à des contraintes mécaniques répétées et de forte intensité, impliquant dynamique 2.1 Chaîne cinématique Le valgus dynamique s’inscrit dans une chaîne cinématique globale impliquant Cela n’implique pas qu’un valgus morphologique soit pathologique en soi, sachant que de nombreux sportifs neuromotrice dans des situations fonctionnelles, notamment sous contrainte de vitesse, de fatigue et d’ Il est important de souligner que le valgus dynamique n’est pas une cause unique de blessure, mais un

Cela assure son impact, mais cela lisse et uniformise les compétences des préparateurs physiques footballistiques Si elle tente de résister en imposant par son discours sa réalité décalée, elle réduit de fait la portée marqueur de « scientificité », l’endurance un «  socle  » à préserver, et la vitesse un sous-produit implicite en puissance musculaire et de performances neuromusculaires spécifiques sous contraintes tactiques, impose

accélérations-décélérations répétées et des contraintes mécaniques liées aux duels, aux changements de direction et aux impacts Chez le jeune footballeur, la préparation physique doit alors impérativement respecter les rythmes biologiques En préparation physique, cette réalité est tout aussi implacable.   Le joueur est progressivement réduit à un actif économique, soumis à une pression implicite de rentabilisation Il ne s’improvise pas quel que soit le talent du joueur.  

Plus grave encore, il donne au jeune joueur l’impression, voire la conviction, qu’il est arrivé au bout D’autres, après avoir ouvert les yeux sur l’exigence du football professionnel et sur ses lois impitoyables Cela implique également d’être résilient, c’est-à-dire capable d’absorber et de digérer les aléas et

Le football est un sport énergivore par nature Le football impose une dépense énergétique qui dépasse Exigences physiques et agressions permanentes  : le jeu impose des efforts physiques intermittents de Les foules ne sont pas simplement impressionnées par la technicité, elles ressentent comment les joueurs sont énergiques par leur implication émotionnelle dans le jeu (envie, cœur à l’ouvrage, résilience, lorsque l’énergie vitale est altérée par des émotions négatives, la vitesse perd son caractère tranchant, imprévisible

Dominer physiquement footballistiquement consiste à posséder le ballon et/ou à imposer son jeu par un non pas par sa taille anthropométrique, mais par son énergie alacrite , son déploiement corporel, ses impacts Pour ma part, cela implique : - une posture corporelle libre énergétiquement, - une capacité coordinative La pratique du football induit une organisation corporelle projetée vers l’avant-bas, ce qui implique Les réflexes de protection qui ferment corporellement Le football, par la lutte de domination qu’il impose

Cela implique que les programmes de préparation physique footballistique, doivent intégrer un travail On voit donc ici toute l'importance de prendre bien soin des pieds des joueurs.

Cette conception implique pour le joueur de prendre conscience des modalités par lesquelles il produit Par cette impulsion, l’évolution des intensités est devenue telle qu’aujourd’hui, que même les artistes Transposée au football, cette logique implique qu’un joueur perçu comme très rapide dans un contexte À l’inverse, entraîner la méforme, c’est imposer des charges trop élevées, chroniquement mal récupérées Dans cette perspective, guider ne signifie pas imposer, mais orienter.

En imposant un travail asymétrique, cet exercice sollicite fortement les mécanismes de stabilisation Par l’exigence de synchronisation qu’il impose, le squat bipodal profond favorise également une coordination En effet, l’augmentation progressive de la charge dans le squat bipodal impose des contraintes mécaniques importantes au niveau du rachis, de la ceinture pelvienne et des articulations des membres inférieurs

Le football est un sport de domination, donc d’opposition physique, par impacts corporels selon une alternance footballistiques L’automédication footballistique ne doit jamais masquer une douleur persistante, une impotence figurent l’application locale de vinaigre, de cataplasmes d’argile, de compresses chaudes ou froides improvisées En pratique : - ils sont contre-indiqués en phase aiguë inflammatoire, en présence d’un œdème important Toute douleur persistante, instabilité, gonflement articulaire ou sensation de dérobement impose une

La qualification de certains joueurs comme des « artistes du ballon  » souligne l’importance de la gestuelle Amplitude, mobilité et qualité des coordinations musculaires La danse classique se caractérise par l’ Chaque plié (flexion des genoux), relevé (montées en pointe ou demi-pointe) ou arabesque  impose au danseur Troisièmement, la danse classique impose une continuité de mouvement, sans rupture entre les phases excentriques En conclusion L’évolution du football vers une intensité physique maximale impose de repenser les outils

Cette conception de la performance physique footballistique implique que la préparation physique footballistique