physique véritablement performant , c'est-à-dire qui produit en équilibre une gestuelle footballistique efficiente

deux paramètres favorisent la fluidité des mouvements, ce qui rend les déplacements plus efficaces, efficients

Être performative signifie qu’elle doit simultanément être pertinente, efficace et efficiente, en évitant Une gestion efficiente de la charge L’un des apports majeurs de la préparation physique footballistique

opportunité de se mettre en ordre, de se disposer pour produire une accélération lisible, continue et efficiente

coordinativent » mieux leurs mouvements footballistiques, soit de façons plus pertinente, plus efficace et plus efficiente

et à se rééquilibrer et, d’autre part, que la coordination sensorimotrice due à des capteurs visuels déficients

La transmission des forces est alors fluide, donc énergétiquement efficiente .

Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S): revised IOC consensus statement.

fluidifier l’énergie mécanique produite, afin que l'expression du physique footballistique soit la plus efficiente

coordinativent » mieux leurs mouvements footballistiques, soit de façon plus pertinente, plus efficace et plus efficiente Sans lui, il n’y a ni montée de la puissance musculaire efficiente, ni coordination stable, ni progression courts, secs et rythmés qui produisent un son net et dynamique - traduisent une capacité de rebond efficiente Alors qu’une frappe franche, tranchante, qui « claque », témoigne d’une organisation corporelle efficiente globalité, éviter la segmentation Désynchronisation haut/bas du corps Coordination intermusculaire déficiente

cadre, une libération d’une protraction scapulaire rend l’entraînement physique footballistique plus efficient

compressés et des pressions temporelles… oblige le système moteur du joueur à organiser une réponse efficiente