
LA PRÉPARATION PHYSIQUE DU FOOTBALLEUR
PAR L'ENTRAÎNEMENT DE SA VITESSE MAXIMALE

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- La rythmique physique des matchs ne se prépare pas par les intermittents VMA
dans leurs versions HIIT, car ces exercices demeurent fondamentalement métaboliques et déterminés, tandis que l’effort footballistique de match est irrégulier, contextuel et dépend des interactions technico-tactiques termes de vitesse d’analyse, de vitesse gestuelle, de vitesse de déplacement, de vitesse d’adaptation tactique
- Lors d’une préparation, a fortiori d’une réathlétisation, n’oublions pas de réactiver la réactivité physique footballistique des joueurs
Elle mobilise une intégration rapide de signaux visuels, proprioceptifs et tactiques, suivie d’un ajustement spécifiques contenant: - des progressions proprioceptives de statiques à dynamiques puis imprévisibles - des tâches
- Les intermittents VMA sont utiles seulement pour les joueurs faibles techniquement
Dans l’ordre des choses du football, sa composante physique est au service de ses composantes technico-tactiques Alors que les entraîneurs se plaignent continuellement de leur manque de temps d’entraînement technico-tactique La récupération n’y est pas seulement physiologique, elle est également cognitive et tactique. Cette approche rejoint les conceptions intégrées défendues par les entraîneurs de la périodisation tactique possiblement, donc malheureusement sans rire, dans le futur à une nouvelle discipline spécifique en tant
- Cessons d’entraîner physiquement nos footballeurs comme des entraîneurs de demi-fond
techniquement la vitesse footballistique et ne la stimulent pas, ni qualitativement ni quantitativement, en tant footballistiques est atteignable, avec un travail bien planifié, pour la plupart des joueurs quel que soit leur talent
- La musculation rend, la plupart du temps, les footballeurs plus faibles
Elle est, a priori, dans deux cas seulement une finalité, soit un sport en tant que tel, c'est-à-dire
- Les bienfaits prophylactiques de l'entraînement de la vitesse maximale footballistique
L’entraînement de la vitesse maximale footballistique est devenu crucial dans le football moderne, tant
- Les « transferts » n’existent pas dans la préparation physique footballistique
À ce titre, la force maximale servirait de base à la force explosive, ou plutôt du taux de la montée que les facultés quantitatives et qualitatives de récupération inter-effort, mais non la capacité en tant Seifert [3] montrent que la performance est une émergence adaptative, résultant de la dynamique joueur–tâche–environnement
- SVP... De la coordination fine généralisée pour exceller footballistiquement
correspond à une conception de l’apprentissage moteur non linéaire ou modulé par les contraintes de tâche L’un des points fondamentaux soulevés par Frans Bosch concerne le risque de survaloriser des tâches motrices Ces tâches spécifiques, loin de figer le geste, permettent au contraire de stabiliser des attracteurs
- Le déséquilibre est une ontologie footballistique qu’il s’agit physiquement de maitriser
exploiter le jeu en régulant ses déséquilibres multiples qu’ils soient biomécaniques, cognitifs et tactiques une agression corporelle qui met en danger l’intégrité du joueur, mais comme un atout à mettre sur la table déséquilibres consubstantiels du football est une compétence à valoriser pour exprimer au mieux leur talent mais dans la capacité à jouer avec ses propres déséquilibres de nature biomécaniques, cognitifs et tactiques
- La forme physique est une des principales causes des blessures footballistiques
En tant que préparateur physique footballistique (PPF), mon rôle est de rendre et de maintenir les joueurs Les muscles déjà activés le deviennent encore plus, tandis que ceux qui sont moins sollicités restent La tâche du PPF est alors de faire comprendre au joueur qu’une bonne forme n'est pas la fin du processus
- L'interdépendance systémique des vitesses cognitive et neuro-musculaire
Ils argumentent que ce qui a toujours fait la différence dans le football, c'est le talent technico-tactique Même le plus grand des talents doit être physiquement au niveau pour répondre à la vitesse croissante
- Penser prospectivement le physico-technique footballistique pour en définir sa préparation physique
La cognition contraint les deux et la tactique donne une finalité à l’ensemble. Si la cognition permet d’orienter, la tactique donne du sens au tout. le physico-tactique constitue le prolongement logique de cette réflexion. Il permet notamment de comprendre la réflexion développée autour du physico-tactique. Le physico-tactique dépend donc du physico-technique.











