LA PRÉPARATION PHYSIQUE DU FOOTBALLEUR
PAR L'ENTRAÎNEMENT DE SA VITESSE MAXIMALE
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- Le contrôle moteur comme fondement de l’équilibration donc de la correction fonctionnelle footballistique
Elle tend à renforcer certaines fonctions au détriment d’autres, parfois au prix d’une perte d’efficience Un joueur techniquement efficient réduit les temps d’ajustement, limite les corrections inutiles et augmente à gérer les transitions entre stabilité et instabilité, et à maintenir une organisation corporelle efficiente Il permet de modifier les schémas de coordination et de restaurer une organisation corporelle plus efficiente
- Les preneurs et les défenseurs des grands espaces footballistiques doivent désormais entraîner leur endurance-vitesse footballistique
pas le maintien de la pleine vitesse), ni efficace (elle ne développe pas la qualité recherchée), ni efficiente entraînement de cette capacité doit marier ces deux dimensions de façon complémentaire parce que si l’une est déficiente La durée de maintien d’une vitesse maximale dépend d’abord de l’économie gestuelle selon le principe d’
- Les yeux... les (autres) grands oubliés du football
point de vue, cette approche est particulièrement utile pour améliorer la pertinence, l'efficacité et l'efficience
- L’entraînement physique footballistique de la ceinture scapulaire
physique footballistique ne consiste pas à développer isolément la force musculaire mais à favoriser l’
- Cessons d’entraîner physiquement nos footballeurs comme des entraîneurs de demi-fond
visiblement ils disposaient déjà des ressources métaboliques nécessaires, ce qui pose la question de l’
- À côté du technico-tactique, discutons dorénavant du physico-tactique footballistique
collectives de 15-20 mn de jeu très intensives par : - la capacité de répétition des efforts maximaux ; - l’
- Le concept d'entraînement du physique footballistique de Vitruve-Football.net
Cette approche quantitative ne respecte pas le critère d’efficience de la performativité de l’entraînement
- Les communications verbale, para-verbale et non-verbale comme outils d’ajustement des charges physiques footballistiques
des conclusions interprétatives de ces exemples, et afin d’optimiser la pertinence, l’efficacité et l’
- Stratégiquement, le football est un sport de vitesse
soulève la question suivante : cette option reste-t-elle stratégiquement performante, c’est-à-dire encore efficiente une différenciation réelle et mesurable, une stimulation de la vitesse d’animation du jeu, un gain d’ et la réactivité, contribuant ainsi indirectement à élever le niveau d’animation du jeu. 3) Un gain d’ Il semble être aussi efficient par la spécialisation généralisée qu’il implique, dans le sens que cet
- Qu’on se le dise, 25 km/h n’est pas du « sprint »
élevée possible tout en répondant simultanément aux critères de la pertinence, de l’efficacité et de l’
- Décontracter pour mieux contracter est le secret pour être plus vite avec moins d’effort
Plus votre énergie chimique sera canalisée biomécaniquement performativement donc avec efficacité, efficience
- Interroger la performativité de la préparation physique footballistique, revient à interroger ses évidences
l'objectif de la préparation physique footballistique est de gagner en pertinence, en efficacité et en efficience Il peut être efficient dans son utilisation des ressources tout en étant mal orienté par rapport au problème objectifs et les ressources mobilisées, l'efficacité à la relation entre objectifs et résultats, et l'efficience
